書籍『ブレインフィットネスバイブル　脳が冴え続ける最強メソッド』が発売されました。

ブレインフィットネス初の書籍『ブレインフィットネスバイブル　脳が冴え続ける最強メソッド』（幻冬舎）が発売されました。

この本には脳をケアする方法がたくさん詰まっています。
運動・知的刺激・食事・睡眠・ストレスケア・社会交流・・・本来のパフォーマンスを発揮するために、今日からはじめられるブレインフィットネスアイデアが満載！
この本をきっかけに、多くの方にブレインフィットネスを実践いただけると嬉しいです。

『ブレインフィットネスバイブル　脳が冴え続ける最強メソッド』